在森林里,住着一头小象,它最喜欢吃果树上香甜的果子。

一天,小象想:我每天都去森林里摘果子,多麻烦啊,腿都走酸了。如果我把果树砍掉,再把果子从树上拍下来,装在布袋子里,直接放在冰箱里,想吃就拿出来,多方便啊!然后,它就按照自己的想法去做。

它来到黑熊兄弟家。咚、咚、咚听见敲门声黑熊兄弟问:谁呀?我是小象,找你们帮个忙。黑熊老二把门打开让小象进来。小象把自己想砍果树把果子拍到布袋子的想法告诉了它们,请它俩帮着牵口袋。好呀!黑熊兄弟想都没想砍树是坏习惯,就爽快地答应了。

它们来到森林里,一眼就望见了一棵果树。这棵果树上的果子又大又红,十分诱人,就选中了这棵树。

小象拿出斧头砍下这棵树,又找来一根棍子,当拍果子的工具。黑熊兄弟牵着袋子,它俩把头望得高高的,口水都流出来了!大象用力地拍打着果子,这棵树上的果子实在太多了,袋子里、地上全都是。不一会儿,黑熊兄弟喊道:袋子装满啦!小象终于住手了,它喜滋滋地提起袋子往家走。黑熊兄弟连忙说:还有我们的份,我们帮你牵袋子,难道你不给我俩分一点吗?小象给了它们一点,黑熊兄弟也喜滋滋地回家了。

就这样,它们三个每一月都去一趟森林砍树,数目减少了,经常有沙尘暴袭击,空气不好了,好多小动物都没了自己的家。






婴儿辅食添加蔬菜的原则
蔬菜细细选
要想宝宝吃对蔬菜,妈妈先要为宝宝选对蔬菜。究竟什么样的蔬菜才最适合宝宝呢?如下几个尺度是妈妈在为宝宝选择蔬菜的时候需要把握的。
无毒无污染蔬菜是首选
怎样的蔬菜才健康?当然是无毒无污染,其中包括:食用菌及人工培育的豆芽菜;鲜藕、土豆、芋头、胡萝卜、冬笋等;因抗虫害能力强而无需施用农药的蔬菜,如圆白菜、生菜、苋菜、芹菜、菜花、番茄、菠菜、辣椒等;野菜营养非常丰富,基本没有农药污染。如果担心有农药残留在蔬菜上,妈妈一定要在烹饪前做到清洗到位,可以用淘米水把青菜浸泡10分钟,再用清水清洗干净。
新鲜时蔬多美味
这是相对反季节蔬菜而言的。反季节蔬菜主要是温室栽培的大棚蔬菜,虽然外观很吸引人,体积也很大,但营养价值不及新鲜时令蔬菜,味道也差一些。
多种颜色蔬菜搭配吃
研究证实,蔬菜的颜色与营养含量有直接关系。一般来讲,绿色蔬菜优于黄色蔬菜,黄色蔬菜优于红色蔬菜。但不同颜色的蔬菜也是各有所长,并不是说一种蔬菜所有的营养成分都高于另一种蔬菜。妈妈们应该选择多种蔬菜合理搭配,使营养价值互补。
蔬菜最好现吃现买
蔬菜中维生素C的含量多少与蔬菜的新鲜程度密切相关。一般来讲,蔬菜存放得时间越长,维生素C就会丢失得越多。所以,蔬菜淡季也不要买太多的菜存放家中,最好现吃现买,这样才能保证吃新鲜蔬菜。



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