在很久以前，炎帝有一个小女儿叫精卫。她聪明伶俐，长的漂亮可爱。她爱在海边玩，喜欢脚下趟着洁白的沙子，听着海风呼啸的感觉。
有一天她正在海边和小朋友们玩耍。忽然大海狂风乱作，耳边响起阵阵狂风。海浪呼啸而来拍在沙滩上。有一些小朋友们被海水卷到了大海里。咱们哭着，恐惧着。周围没有大人，也没有水性娴熟的孩子。
怎么办呢?站在岸边的精卫决定要救起他们。小姑娘毫不顾自己水性不好的情况，毅然决然的选择跳到海里面去救小伙伴们。救人要紧。她终于费劲九牛二虎的力气将一个个落水的小伙伴救到岸上。
然而，这时兴风作浪的东海龙王的大儿子愤怒了。他本来就是想戏耍一下小孩们。然而精卫的做法让他觉得很没面子，于是他愤怒地将精卫冲到海里。而小精卫已经筋疲力尽，不久便随着水流消失了。精卫就这样淹死在海上。
此事让炎帝和东海龙王都很震动。但是为了维持龙族和人族的团结河、友好，没有人去追究东海龙王的儿子。
但是精卫没有放弃而是变化为一只小鸟，想用自己的力量去复仇。从此，她每天掀起一些石块、树枝扔到海里。有一天，东海龙王的大儿子看见了，嘲笑精卫：“一只小鸟，自不量力。”她知道事情不是说出来的而是做出来的。只要继续努力总会有填平大海的那一天。
从此以后，我们会看见的海边总是有一只小鸟将在填海。周而复始，永不停息。
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