他的童年生活是酸楚的。为了维持生计，他和妈妈常去菜市场捡烂菜叶子。有一回，一个满脸市侩的汉子很鄙夷地把一篮子烂菜叶扔过来，撒了他和母亲满脸满身。回到家里，他躲在房间里，委找到了他的父亲，说他已经有段时间没去学校上晚自习，而是学跳舞去了。当父亲把他从青少年宫揪出来时，父亲怒目圆睁，高高地举起了巴掌。他泪水满面地大声哭喊着：我穷怕了，我要挣钱！父亲当时愣住了，那个巴掌许久都没有落下来。
第二天，父亲对他说：你去参加比赛吧，如果获奖了，就继续跳；如果获不了奖，就回校读书。有了父亲这句话，他训练起来格外卖力。功夫不负有心人，1987年，他参加黑龙江省霹雳舞大赛获得了一等奖；1988年，在重庆举行的全国第二届霹雳舞大赛上，他获得了二等奖。从此，他开始在各地表演霹雳舞，他的薪水随即水涨船高。
然而，富足的生活并没有让他停下奋斗的脚步。1995年，他只身一人来到北京，报考了中央戏剧学院。但由于体重超标，他不得不实施减肥，他凭借坚定的信念和顽强的意志，在一个月内成功地把体重从89公斤减到了71公斤。最终，他如愿以偿地跨入中央戏剧学院的大门，为以后的辉煌人生打下坚实基础。
2009年，他凭借《潜伏》中的精彩表现，在第二十七届飞天奖中获得优秀男演员奖。他就是孙红雷，并被张艺谋导演相中，饰演《三枪拍案惊奇》中的男主角。
因为卑微，所以奋发；因为奋发，所以杰出！英雄出自草莽，说的就是这个道理。
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