备战里约奥运会的中国跳水队在广州越秀公园室外跳水场进行了出征前的最后一次测试赛。湖北黄石小丫刘蕙瑕在中暑的情况下，与搭档陈若琳跳出了351.42分(队里确保里约夺冠的标准分为350分)。坚持完赛后，刘蕙瑕接受了冰敷和按摩治疗，又在训练房里缓了半天，，中暑引起的潮红面色仍未褪去，她笑着说：“现在只想好好训练，再苦再累，为了奥运会一切都值得。”
战高温
中暑仍出好成绩
广州闷热潮湿，越秀公园室外跳水场的气温早已超过了天气预报的36℃。“刘蕙瑕，腰绷直！刘蕙瑕，腿打开得很好！跳的不错！”测试赛前，领队周继红不停大喊，提醒她注意动作要领，而每次起水时，刘蕙瑕也会习惯性地看看周继红和主管教练任少芬。“女双十米台是队里的重点项目，平时训练周领队就对刘蕙瑕特别上心。”我省体育局游跳中心主任朱庆民说。
本次测试赛是奥运会前最后的演练机会。由于近期在高温下的高强度训练消耗过大，测试赛进行到第二跳时，刘蕙瑕大口喘气，出现头晕、手脚发抖的中暑症状，但她咬牙坚持了下来。尽管身体不适，但凭借平时的付出和积累，无论是规定动作还是自选动作，她都做到了质量上乘，和陈若琳一起拿到了351.42分的高分。要知道，队内设定的达标分数350分是确保夺冠的总分。而在上次测试中，两人在两轮测试中，分别跳出了355分和360分。“来广州的一个月刘蕙瑕一直练得不错，今天能顶住困难正常发挥，也让我们更有信心。”任少芬坦言，大赛前不能盲目乐观，但对于爱徒的表现，她还是忍不住表扬了一句。
论心态
大家说她很放松
“你看看我，黑了好多吧？”测试结束后，在训练房见到吃菠萝放松的刘蕙瑕时，她笑着伸出了自己的胳膊，一旁的助教也笑了：“她可没有大赛前的紧张，轻松着呢。”
论实力，刘蕙瑕和陈若琳没有问题，但她还是第一次出战奥运会，心态将决定成败。“刘蕙瑕是首次参加奥运会，目标肯定是冠军。从目前的情况看，她没有大家想象的那么紧张。周三队里安排看电影，再演讲分享观后感，她说得头头是道，所有人都说刘蕙瑕讲得。”在任少芬看来，训练积累出的自信以及陈若琳的分担让刘蕙瑕能以平常心面对奥运会，“她训练非常刻苦，在广州的这一个月，她每天都是最后一个离开训练场的，训练质量也达到了我对她的要求。而陈若琳也分担了压力，这让她也能轻松些。”
在测试赛的前一周，因训练强度大，刘蕙瑕突发肌腱炎，只能打封闭保证训练，而这些对她而言只是小伤痛。谈及减压方式，她说：“训练太累，周日难得休息也懒得出去，就在房间看看视频、动画片，这就是的放松和调节方式。”
本月29日，中国跳水队将返京调整，然后奔赴里约。展望儿时梦想的赛场，刘蕙瑕说，她只想做好自己！
