最新元旦的健康教案集锦7篇。

这是课件之家的编辑在网络世界里寻觅到的一篇精选“最新元旦的健康教案”文章，如果您有需求也许本文内容能为您提供一些有用的帮助。作为老师的任务写教案课件是少不了的，要是还没写的话就要注意了。 教学过程中的创造和智慧需要在教案和课件中体现出来。

最新元旦的健康教案 篇1

本篇文章旨在阐述如何在元旦期间保持身体健康的教案，提供一些实用的建议和技巧，以帮助读者在节日氛围中享受快乐的同时，不忘保持身体健康。

一、合理饮食

在元旦期间，人们经常会参加各种聚会和宴会，这些活动可能会诱惑我们吃下更多的食物和饮料。因此，合理饮食是保持身体健康的关键因素之一。

1. 控制摄取的热量

许多元旦美食都很甜或油腻，容易导致过度摄取热量。在聚会或宴会上，尽量控制自己的食量，尝试选择更健康的食物，如水果、蔬菜和蛋白质丰富的肉类。

2. 控制饮酒量

在元旦期间，喝酒的机会也很多。然而，饮酒过度会对身体产生负面影响，包括头痛、胃痛和失眠等。因此，我们应该谨慎控制自己的饮酒量，在饮酒后不要驾驶车辆或进行危险的活动。

二、科学锻炼

运动可以促进血液循环、增强心肺功能、燃烧卡路里和增强免疫力。在元旦期间，我们可以通过一些简单的科学锻炼来保持身体健康。

1. 散步

散步是一项简单而有效的锻炼方式，可以帮助我们消耗多余的热量，保持身体健康。如果气温较低，记得穿上保暖的衣服。

2. 跑步

如果您已经具备了跑步的能力，那么，跑步可以是一项非常有效的锻炼方式。但是，在开始跑步之前，确保您已经做好了充分的热身准备。

三、保持良好的睡眠质量

一夜奔波可能让我们感到疲惫不堪，但良好的睡眠习惯可以帮助我们保持精力充沛、身体健康。在节日期间，我们应该尽可能地保持正常的睡眠时间表，避免熬夜和过度疲劳。

四、减轻压力

节日期间，人们可能会面临各种各样的压力，如赠礼、派对和人际关系等。为了减轻节日压力，我们可以使用一些技巧，如适当的休息和放松身心的活动，如冥想和瑜伽。

节日是为了庆祝和享受，但也应该关注健康。以上是如何在元旦期间保持身体健康的教案，希望这些实用的建议和技巧可以帮助读者在元旦节期间保持身体健康，度过一个愉快而健康的节日。

最新元旦的健康教案 篇2

元旦的健康教案

元旦是新年的开始，是家庭团聚的时刻，也是一年中许多人制定保健计划的日子。为了让您健康迎接新年，以下是一份元旦健康教案，希望对您有所帮助。

一、合理饮食

元旦期间，饮食往往比平时更加丰盛。但是，过度食用油腻食物和甜品容易导致肥胖和相关健康问题。因此，建议在餐桌上控制好分量，选择新鲜的蔬菜、瘦肉和健康的蛋白质食品，同时避免过多的糖分和饮料。

二、保持适度运动

元旦期间，许多人会因为聚会和庆祝而疏于运动，这也容易导致身体机能下降和肥胖。因此，建议尽量保持每天适度的运动量，如散步、慢跑、骑车等等，以帮助提高新陈代谢和全身机能。

三、足够睡眠

元旦期间，有很多人会放心大胆地熬夜，从而导致对身体机能的不良影响。因此，建议及时休息，保证每天7-8小时的睡眠时间。

四、精神调节

元旦是新年的开始，在这个节日里，许多人会有许多期望和心愿。但是，如果一直处在高度紧张和焦虑的心态下，容易导致思考混乱、睡眠不足和心理问题。建议通过心理调节和放松技巧，如冥想、瑜伽和深呼吸等，让自己保持平静和舒适的心态，以更好地面对新年和生活的挑战。

五、庆祝方式

元旦是家人团聚和庆祝的时刻，但是建议避免过度饮酒和熬夜，以免对身体健康造成不良影响。可以选择合理的庆祝方式，如散步、看电影、做美食、玩游戏等等，让自己在健康、开心和轻松的环境中度过这个节日。

总的来说，元旦是一个庆祝和期望的节日，但是也需要我们在庆祝之余注意身体的健康和调节心态，以更好地面对新的一年。希望这份元旦健康教案能对您有所帮助。

最新元旦的健康教案 篇3

活动目标：

1、初步了解诗歌内容，大概知道新年的特殊意义，体验新年给人们带来的快乐。

2、学习专心地倾听同伴的发言。

3、初步仿编诗歌。

活动准备：

1、诗歌《新年》的`磁带，录音机、视频转换仪。

2、幼儿用书画面，一幅太空的画面，学习新词：遨游

活动过程：

1、引导幼儿围绕“什么是新年”展开讨论

提问：你觉得什么是新年?你为什么喜欢新年?

2、组织幼儿欣赏诗歌。

(1)第一遍欣赏诗歌后，让幼儿知道诗歌的名称，了解诗歌的主要内容。

(2)第二遍欣赏诗歌时，教师边朗诵边出示图片，边请幼儿说说星星、月亮、太阳是怎么回答的，并学一学他们说话的口吻(如细声、大声、高声)

(3)再带领幼儿完整的欣赏诗歌，引导幼儿以自己的理解说说新年到底是什么。教师以“xx小朋友说……”的方式进行归纳。

3、师幼共同仿编诗歌《新年》，并朗诵。

最新元旦的健康教案 篇4

活动目标：

1.引导幼儿进行5以内数量的速认，通过目测准确辨别数量。

2.让幼儿能不受实物排列的影响，初步感知数量5的守恒

3.发展目测力、判断力。

4.培养幼儿的观察力、判断力及动手操作能力。

活动准备：

教具故事挂图《新年联欢会》；舞蹈照片卡片；1-5的实物卡片若干；玩具5个。学具每位幼儿5个筹码

活动流程：

一、导入活动：

小朋友们看，今天老师给你们带来了什么？出示挂图：你看到图上有什么？师讲故事并提问：

1.联欢会上小朋友都带来了什么？分别有什么玩具？有几个？

师：你们是怎么知道的？幼儿：用眼睛看出来的。

师：我们没有数，用眼睛看后，猜出数量，这个方法叫目测法。目测法可以目测数量少的物体，用目测法可以快速的知道物体

的数量，但目测有时有误。点数法比较慢，但能准确的知道物体的数量。

2.教师出示1-5的实物卡片，让幼儿说出数量。

3.教师出示1-5的点卡，让幼儿快速说出点卡的`数量。

二、集体活动：

1.帮助幼儿建立5以内数的守恒概念。

《1》在新年联欢会上，小朋友还表演了很多节目，我们一起来看看吧！（幼儿观看动画片）

师：刚才表演舞蹈的小朋友有几个？舞蹈表演时小朋友变化了许多队形，都有哪些队形呢？我们来看一看。

（2）教师引导幼儿比较每张照片上的人数有没有变化。

师：刚才表演舞蹈的小朋友变换了很多造型（出示三张照片）你觉得这三张照片中，哪一张照片上的人多，有不同意见吗？我们来验证一下。

（3）引导幼儿通过点数进行验证。

师小结：小朋友在跳舞时不论怎样变换队形，人数没有增加也没有减少，也就是说小朋友的数量没有变，都是5.

2.请5为幼儿变换不同的队形，进一步感数量的守恒。（游戏：队形变变变）

第一组：让5位幼儿出来听音乐做动作，音乐停止是找图形站好。（地上事先贴好图形，如5个三角形贴成圆形、5个正方形贴成一条线）

每变换一次队形后问：是什么队形？由几个人排的？数量增加了吗？减少了吗？

师：不论小朋友怎样变换队形，他们的数量没变，都是5.

第二组：让5位幼儿听音乐做动作，音乐停时自已组合摆造型。

问现在变成什么队形？有几个人变的？数量变了吗？

师：不论小朋友任何组合，他们的数量不变，都是5.

3.让幼儿自由摆放玩具。

师小结：物体的数量不会随着摆放位置的变化而变化。

三、操作活动：

让幼儿摆放5个筹码。

每位幼儿5个筹码，自由摆放，让幼儿进一步感知数量不会以位置的变化而变化。

四、延伸活动：

走线

幼儿一边念儿歌，一边走线，儿歌念完，幼儿要快速找到4个同伴，5人一组，摆出各种造型，教师检查每组幼儿人数是否为5人，找错的或找不到的则要在圈中跳5下、或学小动物叫5声，原地转5圈。

最新元旦的健康教案 篇5

为了让大班的孩子更好地迎接元旦，我们准备了一份有关健康的教案，让孩子们通过健康的饮食、生活习惯和运动来度过快乐的元旦。

一、饮食

1.多吃水果和蔬菜

要告诉孩子们，每天都要吃足够的水果和蔬菜，因为这些食物中的维生素和矿物质对于身体健康非常重要。而且，水果和蔬菜可以帮助孩子保持良好的体形，让他们更加自信。

2.少吃垃圾食品

饮食健康很重要，孩子们必须少吃垃圾食品，少吃过多的油炸食品。这些食品容易导致肥胖，而且还有很多营养不良的成分，不利于身体健康。

3.多喝水

饮水量也非常重要，孩子们应该每天至少喝6-8杯水。饮水量不足会导致身体缺水，容易引起一系列健康问题。

二、生活习惯

1.保持良好的睡眠

好的睡眠对身体和心理健康非常重要，孩子们每晚应该睡够8-10个小时。

2.勤洗手WWW.gSM600.com

在饮食和生活中，勤洗手很重要。对各种细菌都有很好的预防作用，这将保证孩子的身体健康。

3.保持干净的环境

孩子们应该保持自己的环境干净。房间要经常清洁，书桌和床单也要勤换洗。这将避免室内细菌和灰尘的滋生，让孩子们远离疾病。

三、运动

1.户外活动

户外活动和运动可以增强孩子们的体质和免疫能力，让他们更加活跃和健康。在元旦期间，可以去公园、游泳馆、体育馆等地方参加各种活动，丰富孩子们的体验。

2.做晨练

瑜伽、晨跑等等，这些都是很好的健身方式，能有效保持身体健康，是一项很棒的运动。

综上所述，饮食、生活习惯和运动对于孩子们的健康是至关重要的。让孩子们从小就养成好的生活方式和饮食习惯，才能有一个健康快乐的元旦。

最新元旦的健康教案 篇6

大班元旦的健康教案简短

元旦是每年的一个全民性的阶段性大节日，是民族传统和历史文化的重要组成部分。作为幼儿园老师，我们应该为幼儿准备一些有意义的健康教育活动，让幼儿度过一个快乐、健康的元旦节。

为了迎接元旦节的到来，我们可以进行以下几项有趣的活动:

一、做一顿美味健康的早餐

元旦这一天，让幼儿们一起动手做一顿营养又美味的早餐。让幼儿体验一下自己亲手做出来的食物是多么的美味可口，同时也可以让他们了解到健康饮食的重要性。可以准备一些蔬菜水果、牛奶、面包等食材，教幼儿如何制作美味早餐。

二、户外健身活动

天凉气爽的元旦节，可以带领幼儿们到室外进行户外运动，有益身心健康。可以组织比赛、游戏等活动，让小朋友们在快乐中锻炼身体，增强自身的免疫力，防止季节性疾病的侵袭。

三、制作手工艺品

让幼儿学会制作元旦节的手工艺品，例如制作彩纸鲜花、手工贺卡等。让他们在动手的过程中感受到健康生活的美好，同时也提高了他们的创造力。

四、亲子活动

在元旦这个特殊的日子里，邀请幼儿亲属一起参加教育活动，让家长参与到幼儿们的健康成长中，增强亲子关系。可以邀请家长与孩子一起准备美味的午餐，或者举行亲子运动比赛等。

五、开展健康知识普及活动

元旦这一天，可以组织一些有关健康知识普及的活动，例如通过故事、漫画等形式，向幼儿讲解身体的构造、感官器官的作用、保护眼睛等的方法等。让幼儿们了解健康知识，增强健康意识，对养成良好健康习惯起到积极的促进作用。

以上几项活动，不仅能让幼儿们深入了解身体健康和拥有一个美好的元旦节，还能增加他们的动手能力和创造力。同时，这也使家长更加关注孩子的成长与身心健康，促进了家庭与学校的合作，为孩子健康成长打下了坚实基础。

最新元旦的健康教案 篇7

设计意图：

快过年了，幼儿园里被装扮得格外的喜庆，到处都洋溢着喜庆的新年气氛。课间活动的时候，幼儿园还特意为孩子们播放新年歌曲，增添幼儿园的快乐、喜庆、热闹的新年气氛。可孩子们不会唱，只会听，苗苗拉着我的衣角，说：“老师，你能教我唱新年歌吗?”话音刚落，站在旁边的星星也说“我也喜欢”……既然孩子们都想唱，我便设计了本次活动课——高兴的元旦节。

活动目标：

1、通过活动感受到新年的热闹气氛，并获得快乐的情绪。

2、能唱准跨度较大的音，掌握好切分音结构。

3、幼儿能积极的参与活动，感受到和同伴一起活动的乐趣。

活动准备：

鼓、钹、鞭炮的声音。

活动过程：

1、练声：根据5 3 3|1 5 |5 3 1 |6 0|幼儿先听，然后用“啦”来唱出来。

2、理解歌词，学习歌曲。

教师：“过几天我们将会过什么节日啊 ?为什么要过这个节日呢?”(幼儿讨论)

教师总结：因为是新的一年由开始了人们心里很高兴，为了庆祝所以要过元旦这个节日。

教师：“你知道人们是怎样庆祝的呢?”(引导幼儿说出敲鼓、放鞭炮)

教师播放放鞭炮的声音，用鼓敲歌曲中的节奏。让幼儿模仿声音。

教师：“为了庆祝这个节日，老师还准备了一首很好听的歌曲呢!想不想听听啊?”(教师示范完整的唱一遍)

教师：“你感觉老师唱的哪个地方象刚才的声音?你来学一学!”(幼儿说)

教师：“那我们再来完整的听一遍!这一遍你又听到了什么?”(幼儿回答)

教师带领幼儿根据歌曲的旋律说歌词，2-3遍.

教师带领幼儿一起来唱歌。集体合唱。

3、体验歌曲的快乐情绪

教师：“你在唱这首歌的时候，你的心情是怎样的呢?那我们在唱的`时候应该怎样唱呢?”(幼儿说)

教师：“那我们根据你说的，我们一起来唱一遍，我们的脸上要怎么样?”(教师带领幼儿有感情的演唱一遍)