健康教育小班教案(经典版)。

古之学者必严其师，师严然后道尊，身为教师，学会编写教案是不可缺少的一项本领。教案可以引导教师讲述内容观点正确，那么，写好一份优质的教案要怎么做呢？为此，小编特意呈上“健康教育小班教案(经典版)”，有需要的朋友就来看看吧！

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一、教育活动目标

1.模仿各种小动物走路，锻炼双脚的协调能力。

2.体会与同伴共同参与游戏的快乐。

二、活动准备

1.各种动物头饰。

2.熟悉儿歌内容。

三、指导要点

1.活动重点：双脚协调地模仿小动物走。

2.活动难点：跟随儿歌内容变换各种走法。

3.指导要点：

(1)教师带领幼儿结合动物特征模仿小动物走路，先集体模仿再个人模仿。

(2)掌握模仿动物走路的基本动作要领，如：幼儿模仿小青蛙时要双脚跳起，轻轻落地。

四、活动过程

1.热身活动。

教师用铃鼓拍出4/4拍子的节奏，幼儿随着节奏拍手跟走。

2.基本活动。

(1)介绍动物，引发兴趣。

教师出示动物头饰。

提问：你们知道这些小动物是怎样走路的吗?

(2)幼儿模仿动物走路。

教师带领幼儿根据儿歌内容逐一模仿小动物四散走，动作表情要夸张、形象。

(3)幼儿自由模仿小动物走路。

幼儿选择自己喜欢的动物头饰，模仿该动物自由四散走，教师在一旁提升幼儿的动作，使之更加形象。

教师指导幼儿交换头饰，再次模仿不同的动物走路。

(4)教师与幼儿完整做模仿操两遍

3.放松活动。

听音乐做放松活动。动作：甩甩手，捶捶手，转转肩;踢踢腿、捶捶腿，转转腰，弯弯腰等。

五、评价要素

1.能否跟随儿歌内容变换动作;各种走的动作是否平稳。

2.是否快乐的跟随老师做模仿操。

六、活动建议

在生活中注重观察动物走路，鼓励幼儿模仿出更多的小动物走路姿势。

扩展阅读

[课件分享] 小班教案(经典版)

前辈告诉我们，做事之前提前下功夫是成功的一部分，编写教案已经是大部分教师的一种习惯。优秀的教案的创新点突出，只有创新才不会使自己的教案落入俗套。教案一定要手写吗？有参考的模板吗？或许你正在查找类似"[课件分享] 小班教案(经典版)"这样的内容，欢迎大家参考阅读。

本周四我展示了一节数学优质课《大和小》，本次的活动目标是：

1、幼儿学会比较物体的大小，能用“大”或“小”来表述。

2、有兴趣参加数学活动。

本次活动的重难点是：幼儿学会比较物体的大小，能用“大”或“小”来表述。

活动一开始，我创设带来了两位动物客人做导入，引起幼儿的兴趣，让幼儿比比两只猫，哪只大，哪只小，让幼儿明白什么是大小。

第二环节让幼儿做变变变的游戏，比较观察玩具的大小，先给每个小朋友拿两个同一种玩具雪花片幼儿学会比较物体的大小，再让幼儿知道大的雪花片给大猫玩，小的雪花片给小猫玩。接着教师示范变变变的游戏，并让孩子们学会把话说完整。随后教师引导幼儿游戏。

第三环节：分类游戏“喂猫客人吃鱼”，一条大鱼，一条小鱼，提问：谁大谁小？让幼儿自由喂猫吃鱼。大鱼喂给大猫吃，小鱼喂给小猫吃。

为了本次优质课活动能收到良好的教育教学效果，我花了几天时间准备了充分的教具。今天我的教具让每个孩子都兴奋不已，特别是活动刚开始，看到红色的大猫和绿色的小猫时，孩子们的眼神吸引过去了。在游戏这一环节，幼儿的兴趣十分高，大部分小朋友能分辨大和小，但在用语言描述时，有的孩子声音很小，也没有说清楚，其他孩子语言很清晰，能说明哪个大，哪个小。总之这节活动课教学目标基本完成了。上了这节课我感触最深的是，托班孩子最喜欢形象生动、颜色鲜艳的教具，在以后的活动中要多下功夫多做孩子们感兴趣的教具，不能只图简单，更希望孩子们在活动中学收获多多。

2023课件：健康教育教案word版

严于己，而后勤于学生，这个无愧为教师的天职。教师每天的日常工作都会包含撰写教案。教案的基本内容包括教学目标要求，教学重点、难点，教具准备，课时安排，教学步骤等。如何撰写教案才能强调课堂的重点呢？小编特地为你收集整理“2023课件：健康教育教案word版”，供您参考，并请收藏本页！

课题

饮酒与健康

形式

讲授、广播、录像、幻灯、多媒体、其它

教学目的

1.了解酒精对人的影响.危害.

2.青少年要禁酒.

教学重点

禁酒

教学难点

教学用具

教学内容及过程

一.酒在生活中的地位.

节庆.亲朋好友相聚……

二.酒对人的影响.

三.酒对人的危害.

四.青少年禁酒.

1.身心发展还不成熟

2.法律规定

3.对身体具有很大危害.

五.总结。

幼儿园小班《好吃的水果》教案(经典版)

教师尤其应当注意深广度问题，否则不利于大面积提高教学质量。打磨教案是教师所有工作的重中之重。教案不嗯呢该照搬照抄，要汲取精华，取去糟粕，对别人的经验要经过一番思考。对于写教案是否依旧感到烦恼呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“幼儿园小班《好吃的水果》教案(经典版)”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

活动目标

1、体验和同伴一起分享食物的快乐，感知水果的明显特征。

2、尝试自己动手剥果皮，丰富幼儿的生活经验。

活动准备

1、课件：水果类

2、竹签、果盆、水果刀等，水果若干。

活动过程

一、谈话交流

1、教师：我们班的小朋友身体都很棒的，老师想知道，你们的身体怎么会长的那么棒?

(幼儿自由回答：吃许多饭、菜的;多吃水果;多吃蔬菜;锻炼身体等等)

2、幻灯片：水果类

教师：原来小朋友都喜欢吃水果。

老师这里也有许多的水果，谁来说说，你最喜欢吃什么水果?为什么喜欢它?

(幼儿介绍自己喜欢吃的水果)。

3、教师：这些好吃的水果想和我们的宝宝做个游戏。

有意识的把同一类水果按大小摆放成一排，或不同的水果有规律的排列，

引导幼儿比较不同、大小、数数、间隔排列、一和许多等。

4、老师：请小朋友仔细观察一下

这些水果，你发现了什么秘密?

(从小到大等)

有几个桔子?我们一起来数数，好吗?

(点指数数)

看看谁来了?苹果生梨间隔排列

(间隔排序)

最后出示一个香蕉，许多小番茄

(1和许多)

二、游戏感知

1、老师这里有一直会变魔术的金盒子，它能变成出许多好吃的水果。

2、游戏：变戏法

老师摸水果，告知小朋友水果的主要特征。

(如：一个红红的，圆圆的，大大的是什么水果?两个黄黄的弯弯的，象小船一样的是什么水果?)

3、让小朋友猜猜是什么水果，当老师甩一甩，毛巾擦擦，小手变干净)

4、鼓励幼儿和同伴一起分享。

小学健康教育教案1000字

学生要想适应当前的学习模式，在教学任务开始前，老师都会备好一份教案。教案往往可以体现出老师的教学思想和个人的能力。您是不是不太清楚教案怎么写呢？以下“小学健康教育教案1000字”由小编为大家收集整理，还请多多关注我们网站！

小学健康教育教案 篇1

一、指导思想

认真贯彻党的教育方针，坚持以人为本，根据学生心理、生理发展特点和规律，运用健康教育的理论和方法，培养学生良好的素质，促进身心全面发展。

二、教学内容

普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节器节方法，重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。

帮助孩子提高心理素质，为未来的幸福生活奠定基础，学会处理生活中的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，加强自我认识，客观评价自已，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化，培养学生对挫折的耐受能力。

三、教学目标

1、锻炼有意识记的能力，增强记忆品质。

2、能够正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后。

3、自觉地控制和改变不良行为习惯，初步学会休闲、交友、团结、合作的意识。

四、教学措施

1、以心理健康课为载体，采用团队活动、故事、分享等活动形式，引导学生树立心理健康意识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。

2、加强与家长的沟通与交流，指导家长改变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注意自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境。

3、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性。面向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生，理解学生。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍。提高心理健康水平，增强自我教育能力。

5、提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

五、教学进度安排

目的让学生学会自我分析、自我激励，促使健全人格的发展。

活动设计

[主题分析]

生活的过程就是塑造自我的过程，实现自身不断社会化的过程。在成长的道路上，离不开别人的关心和帮助，但最重要的是自己的主观努力，充分利用各方面有利条件完善自我，发展自我。在学习、生活中，不断对自己进行分析思考，找出存在的问题，明确今后努力的方向;在行动中提高自我约束力，促使自身健康发展。本活动让学生自己给自己写信，表达对自己的分析、希望和要求，从而起到自我激励的作用。

[教学方法]

讲解法;活动法。

[教学建议]

1。教师向学生讲这一活动的目的。

2。让学生每人都给自己写一封信，教师指导从哪些方面写。

亲爱的艳子：

你好!最近一个阶段你的学习成绩有所下降，期末考试就要来临了，你可要加把劲呀!

最近几天，你上课总是溜号，不注意听讲，作业也写得潦草，这样学习，考试能取得好成绩吗你看班级的陈平同学每天上课都那么专心听课，作业认真完成，老师总是表扬她，你应该向她学习。再有，晚上你回到家里总是看电视，爸爸妈妈不让你看电视你就生气，还耍小性子，那是不对的，爸爸妈妈是希望你专心学习，长大以后能有所发展呀!

你是一个独生女，是被爸爸妈妈从小宠大的，你应该学会关心他们，帮着他们做一些家务活，这样既锻炼了自己又减轻了他们的负担，该有多好哇!老师这几天总是说，要学会学习，学会生活，我想老师也是希望你在学习上有成绩，在生活中会自理吧!

算起来，离期末考试还有十天了，在这十天里，你一定要克服掉懒惰的毛病，上课注意听讲，作业认真完成，不辜负老师和爸爸妈妈对你的期望，以优异的成绩回报他们!

祝你取得好成绩!

[读读想想]

1、艳子在给自己的信中写了自己哪些毛病

2、你觉得艳子是怎样的一个孩子

[试试做做]

你写封信给自己，指出自己的缺点、毛病和打算，然后读给同学听，请大家指正。

[我的目标]

善于自我分析，自我激励。

[老师的话]

只有发现自己的缺点毛病并勇于改正的人才能不断地进步。在学习生活中要学会自我分析，自我激励。

小学健康教育教案 篇2

活动目标：

1、喜欢健康活动，体验做运动带来的乐趣。

2、能利用运动器械做全身运动，初步了解上、下肢运动的概念。

3、学习用表格设计一周的晨间锻炼计划表。

活动准备：

1、晨间运动计划表。

2、运动器械、水彩笔、黑板。

活动过程：

1、教师出示各种运动器械，引发幼儿兴趣。

(1)幼儿自由选择自我喜欢的运动器械进行运动。

(2)教师组织幼儿讨论，运动后的身体有什么感觉?你用的运动器械主要锻炼身体的哪个部位?

(3)教师小结。

2、教师帮忙幼儿初步了解上、下肢运动和全身运动的概念。

(1)教师引导幼儿讨论，将运动方式进行分类。

A、教师：我们利用手臂进行锻炼的运动，我们能够叫它什么运动?利用腿和脚进行锻炼的运动，我们能够叫它什么运动?如果手臂、腿和脚一齐运动又叫什么运动?

B、教师小结：利用手臂或腿和脚进行运动的时候，能够使手臂或腿和脚得到锻炼，这两种形式就分别叫作上肢运动和下肢运动;如果我们全身都运动起来，使身体的每个部分都得到锻炼，就叫作全身运动。

(2)教师引导幼儿对运动器械进行分类。

A、教师出示运动器械，请幼儿将运动器械分别与上、下肢和全身运动相对应。

B、师幼共同验证。

C、教师小结：不一样的器械能够锻炼身体的不一样部位，我们大家都要进取锻炼，身体才会棒棒。

3、师幼一齐分析幼儿的晨间锻炼计划表。

(1)教师出示计划表范图，引导幼儿观察。

(2)教师引导幼儿讨论计划表(上肢运动、下肢运动、上下肢运动)

4、教师引导幼儿完成自我的晨间锻炼计划。

(1)幼儿设计自我的晨间锻炼计划。

(2)教师巡回指导。

5、幼儿大胆介绍自我的锻炼计划，并说明理由。[由Www.QunZou.Com整理]活动延伸：

在日常活动中按照自我的计划进行运动锻炼。

小学健康教育教案 篇3

教学目标：

1、能够大胆地根据声音、表情图表达自己的情绪体验。

2、明白笑和哭是表达情感的一种方式。

教学准备：

录音机，笑声、哭声磁带;表情图1幅。

教学过程：

1、请幼儿听录音，进行联想。

(1)这是什么声音?(笑声)

(2)猜猜看，他为什么会笑?

2、观察笑的表情，引导幼儿表述自己笑的情绪体验。

(1)人笑的时候，眼睛和嘴巴是什么样貌的?

(2)你什么时候会高兴地笑?

3、听录音机播放哭发声音，观察哭的表情，体验自己哭的情绪体验。(形式同前)

4、出示表情图，请幼儿对照一下不同情绪时脸部的表情。

小结：

我们每个人都会笑和哭，高兴、快乐的事会让我们笑，难过、害怕的事会让我们哭，个性想哭的时候是能够哭一会儿的，但是如果遇到了很麻烦、很难过的事，就应请爸爸妈妈和教师帮忙你。笑有利于身体健康。

小学健康教育教案 篇4

活动目标：

1、态度、情感目标：树立尊师观念进一步激发学生对老师的热爱之情。

2、知识目标：让生明白如何与老师沟通和交往;学会正确处理与老师之间的误会;懂得老师既是良师也是益友。

3、行为目标：使学生能主动走近老师与老师交朋友。

活动准备：

1、准备能引起生共鸣的故事。

2、音乐带《每当我走过老师的窗前》、《拍手歌》、《朋友》。

活动过程：

一、心灵深处的呼唤

1、在《每当我走过老师的窗前》的背景音乐下，学生进场。老师在门口与学生一一握手。

2、大家好，欢迎大家来到心理健康辅导俱乐部，我想问一下大家刚才所播放的这首歌的歌名是什么?

3、有谁懂得这首歌所表达的意思。

4、小结：是的，我们老师很辛苦，为了让你们学到更丰富的知识，经常整夜工作，深夜时分还在为你们批改作业......

二、真情相约

1、下面，童老师想请大家跟我跳段舞《拍手歌》。

2、大家玩得开心吗?

3、平时，在学校里，我们和老师要是也能这样快乐的相处，成为好朋友，那该多好啊!可是现实却不尽然。

三、友情对对碰

1、你认为与老师沟通和交往时，的困难是什么?

2、可以和你身边的同学交流一下。

(学生汇报)

3、下面我想和大家一起分享我曾经历过的一件事;

有一次，我和班上的同学正在大扫除，突然，一个同学报告说栋梁同学在石头堆里玩火，我又急又怕跑到石头堆旁，看到栋梁全身脏兮兮的站在火堆旁......

问题：如果你是老师，你会怎么做......

问题：如果你是栋梁，听了老师不分青红皂白的批评，你会怎么做......

栋梁也是二话不说就走了，批评过程中，他一声不吭。一直到一个月后，我到他家去家访时，他才对我说出了真相;”那天他是想把扫除的工作做好，他扫树叶时突然想到我们学校的清洁工徐伯都是把树叶扫到石头堆去，然后点火把树叶烧干净才不会有太多的垃圾，他不是贪玩，可我却对他又凶又批评的，他很伤心。”听了栋梁的话，我当时心里一阵发酸，也责怪自己当时疏忽大意，不了解事情真相就胡乱批评。于是我真城地向栋梁道了歉。最后栋梁笑了......

提问：当初栋梁应该怎么做，才能让老师不会误会呢?

4、小结：

其实，只要你主动与老师沟通，把你想表达的心里话说出来，老师就会多一份理解、少一份误解;多一份关爱、少一份责怪。也许师生情谊就会情深似海。

5、在学习生活中你有没有遇到被老师误会的事情?请周围的同学互相说说与大家沟通一下。

(请几位学生与全班交流一下)

四、真情行动：

1`、是的，在现实的学习生活中，我们经常会和老师产生误会。今天，童老师特意请来了我们学校的几位老师，让我们一起来听听他们的心里话。掌声有请老师。

2、老师们，欢迎你们到心理健康辅导俱乐部，我是小记者_

非常感谢你们的实话实说，让我们掌声欢送这几位老师。

3、听了老师的心里话，你有什么想说的，就大胆说吧!

4、其实对老师说心里话的方式很多，像我们每个班级都有一个悄悄话信箱。你可以把你想说的话写在纸上然后投到信箱中;也可以找老师直接面对面的谈心等等。只要你大胆地说出来，误会一定会解决的。

5、你们说说要怎样做才算和老师交朋友呢?

(请生回答)

6、和老师交朋友的方法其实很简单我们一起来看一下大屏幕。

7、今天，我们很荣幸邀请到很多老师来参加这次活动，如果愿意与老师交朋友的同学，请行动起来到老师身边去与老师握一下手，或来个拥抱。

五、真情共勉

在活动结束之前，我想送给大家几句话：

①友谊是人与人之间交往的苍石，珍惜友谊生活就会充满阳光!

②多一个朋友，多一份真情;多一个机会，多一条路!

③师生情谊长，温馨和谐万万年!

④人生的快乐，在于你是否拥有真诚的朋友!

⑤和老师交朋友的感觉真的很好!

活动到此结束，让我们相约下次的心理活动!再见!!!

小学健康教育教案 篇5

教学目的：

1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的本事。

3、每个人都应当以进取、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。教学重.难点：培养学生的心理承受本事.教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.

教学过程

一、用实例引导思考

1、教师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。A.本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告诉教师有人欺负他。教师说“明白了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到教师批评，放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死。

2、引导学生围绕下列问题思考：(1)两名学生的死给家庭、社会带来了什么?(2)他们的死都和哪些因素有关?(3)如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠?(4)两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗?

3、全班交流。

4、教师小结

二、拿子照自我

1、教师引导学生用下列情形对照自我(1)当家长批评或者责骂自我时自我有怎样的表现?(2)当教师对你的态度稍微有一点冷漠自我有怎样的表现?(3)当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现?

2、学生交流3、点拨三、看录象激起兴趣1、播放录象2、学生阅读材料3、学生讨论四、揭短会经受磨难学生自愿上台理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。教师指导五、写感受

小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

小学健康教育教案 篇6

一、活动主题：小学生心理健康教育

二、活动时间：20__年9月6日

三、活动地点：六年级(4)班教室

四、活动对象：六年级(4)班主任田景虹教师、六年级(4)全体同学

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中小学生中有25左右的孩子有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应本事。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应本事适度与行为协调。⑥心理年龄贴合实际年龄。⑦有心理自控本事。⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。

可是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，所以，在心理上他们期望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会主角，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表此刻为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的资料和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表此刻其认知本事、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依靠性并存;

如，由于生理上的迅速发展，初中生对自我的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情景。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和教师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自我的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。

6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自我小学时的想法梦想很天真，自我此刻的情景无法达成而全盘否定，导致梦想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不明白自我该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可此刻很差。我感觉我此刻是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我此刻很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，所以而逐渐厌恶学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情景该怎样办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到梦想与现实的差距，会开始慢慢的给自我一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎样去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大能够理解成过去的一切都是为此刻的你做铺垫!)对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自我实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自我一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加团体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，坚持乐观的“正性情绪”，提示自我不是一无是处，每一天提高一点，循序渐进。

(五)、提问：你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的

1、害怕考试、害怕学校、害怕教师、甚至厌恶学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、细心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自我孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

(六)、中学生如何坚持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加团体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，坚持乐观的“正性情绪”

7、不要为自我寻找借口

8、再给自我一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

小学健康教育教案 篇7

教学目标：

让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。

教学过程：

活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何?从而引入初潮的话题。女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。

活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。

胎儿期：原始卵泡(数万个)

↓青春期：开始成熟

↓成熟卵泡(每月成熟一个)

成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30—34天，最短21天，每次大约3—7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。

活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。

初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然。